メンタルドック講座のご案内

Mentaldock Seminar 2016

ストレスケアのためのメンタルチェック

忙しい毎日を送っている「あなた」の心の健康を振り返る講座です。
メンタルドック講座は、私達が日頃感じている、リラックス感、憂鬱感、イライラ感、疲れ、活力、混乱した気持ちの、6つの観点から自分自身の気分の状態を客観的に認識する講座です。
今回、アメリカで開発され、様々な分野で利用されている、ストレスチェックテストPOMSを使用し、ご自分のストレスレベルを把握して頂きます。
ストレスを知るには、まず個々の感情がどのようになっているのかを知り、あなた自身がその感情と向き合う事が大切です。

心の健康、忘れていませんか？

日々、健康でやる気に満ちた前向きな生活を送りたいもの。しかし、ストレスの多い今日の社会では、自分ではどうする事も出来ないことが多いのも現状です。

そこで、あなた自身がストレスから発せられるささやかな警告を見落とさないためにも、心の健康状態を把握しておく必要があります。メンタルドックは、ご自分の心の状態を知るだけではなく、心の病のケアや、ストレスに対して客観的に、対応出来るようになる事を目的に行っています。

心の健康に不安を感じたら、また管理職の方へは社員の指導の為にもお役立て頂いております。
メンタルドック講座を受講いただいた方はストレスケア法を習得しストレス対応力を高め、心の健康を保つための実践講座にもご参加いただけます。